骨科手术作为治疗骨折、关节脱位、关节炎等骨骼疾病的重要手段，其成功不仅取决于手术本身，更离不开术后科学合理的康复训练。术后康复不仅是恢复患者生理功能的必要环节，也是提高患者生活质量、减轻家庭和社会负担的关键。
一、早期康复阶段
骨科手术后的早期康复阶段，重点是减轻疼痛、控制炎症和促进伤口愈合。在这一阶段，患者通常需要卧床休息，避免对手术部位施加过多压力。医生可能会建议使用冷敷、热敷或物理疗法等方法来缓解疼痛和炎症。同时，患者还需进行基本的床上活动，如深呼吸、咳嗽和翻身，以防止肺部感染和褥疮等并发症。这些活动应在专业医护人员的指导下进行，确保安全有效。
二、中期康复阶段
随着伤口的愈合和炎症的消退，患者可以逐渐进入中期康复阶段。此阶段的核心是恢复关节的活动度和肌肉的力量。在专业康复师的指导下，患者可以进行关节活动度练习，如屈伸、旋转等，以及简单的肌肉力量训练，如等长收缩和等张收缩。同时，保持良好的营养和睡眠，以及积极的心态，对身体的恢复至关重要。患者可以尝试放松训练、音乐疗法等，以缓解焦虑和压力。
三、后期康复阶段
当关节活动度和肌肉力量得到一定恢复后，患者可以进入后期康复阶段。这一阶段的重点是提高日常生活能力、恢复运动功能，并预防再次受伤。在专业康复师的指导下，患者可以进行穿衣、洗漱、做饭等日常生活能力训练，以及步行、上下楼梯、骑自行车等运动功能训练。这些训练有助于患者逐渐恢复到正常的生活和工作状态。此外，患者还需注意预防再次受伤，避免过度使用手术部位，保持正确的姿势和动作，并定期进行复查。
四、康复过程中的注意事项
在骨科术后康复过程中，患者需注意以下几点：
1.遵循专业指导。不要自行调整康复计划，确保所有训练都在专业人员的指导下进行。
2.保持积极心态。避免过分焦虑或沮丧，保持积极的心态有助于康复进程。
3.定期复查。及时了解康复进展和身体状况，调整康复计划。
4.注意饮食和营养。良好的营养状况是康复的重要保障。
5.避免过度使用手术部位。防止因过度使用导致的再次受伤。
总之，骨科手术后的康复训练是一个渐进的过程，需要患者和医护人员的共同努力。通过科学合理的康复训练，患者能够最大限度地恢复生理功能，提高生活质量，减轻家庭和社会的负担。因此，重视术后康复，不仅是患者个人的需要，也是医疗服务的重要组成部分。
韩树刚 河北省盐山县人民医院